Jag är fortfarande mätt sedan middagen vid 18 tiden...blev så grymt sugen på pasta carbonara att jag slängde ihop det till middag. Istället för grädde (som jag glömde köpa) använde jag Naturelle Lätt Yoghurt...hade tyvärr ingen parmesanost. Men vad 17...det var ju bara jag som skulle äta det. Åt knappt 2dl av middagen, till det åt jag 1 tomat, 6 gröna oliver och 12st fetaost tärningar. Jag har ätit 1625kcal i dag..mitt intag är på 1300kcal..MEN jag har tränat så jag kan räkna bort 562kcal! Så summa summarum har jag ätit 1063kcal och har på så vis kvar hela 237kcal! Gissa om jag är stolt över mig själv? Även om jag var mätt så "tvingade" nyss i mig ett päron för att få upp kolhydraterna..men men....fettet har tagit mest plats idag pga lite chashew- och pistagenötter efter middagen.
Det som känns så bra är att det är "nyttigt" fett = ) så jag slipper ha ångest och dåligt samvete. Blir till att ta en prommis i morgonbitti o avsluta med Pilates. Sen kommer xet hit på em för att vi ska börja tömma förrådet! Där lär det ju också bli till att bränna kcal.
Vi höres i morgon!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar